Claudia Remijn
Life coach, wandel coach, adem coach, stress & burn-out coach, re-integratie coach
Wie ben je, als mens, privé?
Ik ben beschouwend, rustig, nieuwsgierig, open, liefdevol, verbindend, en nog veel meer. Ik woon met mijn vriend en onze twee kinderen in Oosterbeek.
Waarom ben je coach geworden?
Moeilijke perioden in mijn leven hebben er toe geleid dat ik soms lastige, maar belangrijke keuzes heb gemaakt in bijvoorbeeld mijn loopbaan. Keuzes die me stap voor stap dichter naar mezelf, naar mijn innerlijke drijfveren en kwaliteiten leidden en waardoor ik nu zoveel vaker voldoening en dankbaarheid ervaar in mijn werk als coach.
Als voorbeeld: tijdens zo’n moeilijke periode waarin ik verschillende klachten had, werd me duidelijk dat mijn werk als HR business partner me niet genoeg voldoening bracht. Ik heb toen de stap gemaakt naar verzuim- en re-integratiecoach bij Defensie, waar ik veel individueler kon verbinden en werken met cliënten, iets wat veel beter bij me paste.
Afgelopen jaren heb ik me aanvullend verdiept in ademcoaching. De aanleiding hiervoor was dat ik zelf langdurig last had van spanning, wat zich uitte in een hoge ademhaling die ik vaak niet meer rustig kreeg. Ik ben door deze opleidingen zo overtuigd geraakt van de meerwaarde ervan, dat ik ademcoaching nu ook aanvullend aanbied.
Wat is jouw specialisme?
Enerzijds bied ik als life coach begeleiding in moeilijke tijden, bij uiteenlopende levensthema’s. Spanning, stress en burn-out, rouw, moederschap, omgaan met ziekte of blessure, loopbaan, gezondheid. Ik heb in de loop van mijn leven heen zelf diverse thema’s moeten doorvoelen en er veel over mezelf geleerd.
Samen onderzoeken we het thema waarin de coachvraag ligt, kijken we naar de oorzaken van stress en spanning en werken we aan meer balans en veerkracht. Dit doe ik voornamelijk, maar niet uitsluitend, wandelend in de groene omgeving van Oosterbeek en Arnhem. Ik coach dus ook mensen die in een ziekteperiode zitten, en in aanvulling op re-integratie.
Anderzijds is het minstens zo belangrijk om aandacht te besteden aan de fysieke gevolgen van langdurige stress of een moeilijke periode. Stress en ziekte beïnvloeden vaak ongemerkt onze ademhaling. We gaan hoger en sneller ademen, en zo’n disfunctioneel ademhalingspatroon kan op de langere termijn allerlei klachten veroorzaken. Daar was ik me zelf eerder nooit van bewust. Juist door mijn eigen ervaring ben ik overtuigd geraakt van het belang van een rustige, functionele ademhaling.
Dus naast life – wandel- en re-integratie coach ben ik ook ademcoach, een elkaar versterkende combinatie.
“Ontwikkelen is een must voor goed, betekenisvol werken”
